Coaching

¿No quieres o no puedes?

Esta semana te traigo un nuevo capítulo de los que más me gustan últimamente. Corto y jugoso.

Muchísimas veces te he hablado acerca de Seth Godin y de su blog. Hace unos días lo volvió a hacer. Una obra maestra en poquísimas palabras. Puedes leerlo desde aquí.

¿Por qué a veces nos empeñamos en colgarnos la etiqueta de tontos para evitar hacer algo (y engañarnos a nosotros mismos) cuando sería mucho más honesto decir que ahora mismo no es una prioridad? Continue Reading

Coaching

Cuando nunca es suficiente

Supongo que alguna vez te has encontrado en esta situación: te planteas un objetivo, llegar a una meta clara y cuando estás casi ahí o bien te das cuenta de que necesitas más tiempo y mueves (una vez más!) la fecha de finalización o bien no sientes esa alegría indescriptible que imaginabas.

Vamos a por un ejemplo práctico. Supongamos que quiero perder 7 kilos y hacer ejercicio al menos dos veces a la semana durante los próximos seis meses. Se abren, simplificando mucho, tres escenarios posibles:

  • UNO – Me pongo a ello siendo consciente de que voy a necesitar cada día de mi esfuerzo y voluntad. Pasan los seis meses, cumplo mi objetivo y me siento feliz.
  • DOS – Me pongo a ello y, a pesar que me cuesta mucho y paso por momentos malos, cumplo mi objetivo. Extrañamente no siento nada. Eso me lleva a plantearme para qué tanto esfuerzo y a marcarme un objetivo mas ambicioso esperando que, este sí, llene ese agujero.
  • TRES – Me pongo a ello, empiezo fuerte y me voy diluyendo. Cuando se acerca la fecha pienso que tampoco es tan importante y que puedo atrasarlo unos “mesecitos” más. Pasa un año y sigo igual, en la casilla de salida.

Encuentra las tres diferencias

Puede que ahora mismo estés pensando que el escenario uno y dos no se diferencian tanto. El objetivo se ha cumplido igual y si no te hace feliz pues a aguantarse, es lo que hay.

Pero la gran diferencia entre el uno y los otros dos NO es el haber llegado a la meta; la diferencia está en cómo y por qué razón se eligió ese objetivo.

A veces, si fuéramos absolutamente sinceros con nosotros mismos, nos daríamos cuenta de que intentamos satisfacer a otros. Cumplir las expectativas de otros. Aterrizando en la parte de negocio online estaríamos así por ejemplo si eligiésemos un objetivo de facturación no por nosotros sino porque de esa manera podríamos callar muchas bocas y pasearnos sabiendo que los demás nos miran con admiración.

Y entonces llegas y te das cuenta de que estas exhausto, cansado y que no eres todo lo feliz que se supone que deberías ser. ¿Por qué? Porque esa meta era un objetivo externo a ti.

¡Ojo!, es importante que entiendas que de ninguna manera estoy sugiriendo que tener una meta “práctica”, tangible sea malo. Todo vale siempre y cuando seas tú el que lo decidas.

De eso van nuestros objetivos internos, nuestros objetivos esenciales. Están alineados 100% con nuestros deseos y anhelos más personales y cumplirlos nos hace extremadamente felices. No solamente porque el esfuerzo se ve recompensado sino también porque nos acercan más a lo que queremos SER.

¿Cómo fijo entonces mis objetivos?

Pues mira la mejor respuesta para esto es: ¡siendo egoista!

Piensa en ti, en qué te hace feliz, en qué te gustaría dejar huella, en cómo planeas ayudar a la gente. Por supuesto siendo consciente de que un negocio es siempre un negocio y si no facturas no comes.

Olvídate de lo que se espera de ti, de lo que los demás están haciendo. Saca los pies del tiesto.

Cuando encuentres ese punto exacto en el que se une lo que te encanta hacer con lo que ayuda, de verdad, a otros y además te da dinero habrás encontrado tu respuesta. No es fácil pero, en absoluto, imposible

Coaching

Activemos la empatía, que resulta cardinal

El término empatía, que muchos empezamos a escuchar en los años 90, nos ha sensibilizado sobre la creciente-apremiante necesidad de pensar en los demás, ponernos en su lugar y desplegar las actuaciones conducentes a los mejores resultados, aunque la relación sea ocasional. Se ha de entender con amplitud, aunque básicamente forma parte de lo que entendemos por inteligencia emocional, tan inexcusable en el desempeño personal y profesional. En todo caso y lamentablemente, hemos de decir que falta empatía en nuestra sociedad, empatía auténtica, activa, perceptible. Continue Reading

Coaching

La adversidad te da la fuerza

¿Cómo puede mantenerse auto-motivado y productivo en medio de tiempos turbulentos y una economía lenta? ¿Cómo perseverar como vendedor cuando los tiempos son difíciles y los clientes parecen aferrarse a cada centavo por miedo a la incertidumbre económica? Continue Reading

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Teorías de la motivación

En la segunda década del Siglo XXI en un entorno incierto y cambiante en el ámbito económico y geopolítico, las organizaciones deben adaptarse a los cambios, pero para hacerlo exitosamente deben contar con la identificación y el compromiso de su recurso más valioso, el recurso humano. Es ahí donde toma relevancia un tema ampliamente estudiado, pero que debe ser de principal interés en las organizaciones, la motivación. Continue Reading

Coaching

Cuidado, no se atrofie el pensamiento

Recuerdo que en el colegio, hace unos cincuenta años y separados, claro, chicos y chicas, nos venían a decir qué debíamos saber y qué debíamos pensar; también qué debíamos creer, qué debíamos hacer, etc. Eran otros tiempos, sí, aunque es cierto que la educación sigue cuestionada hoy. Bien, pero ¿qué pasa luego, cuando crecemos? También aparecen personas prestas a pensar por nosotros. De hecho, parece a veces que se materializa el pronóstico aquel de Einstein sobre la generación de idiotas, y hasta casi dejamos que los ordenadores tomen las decisiones. Continue Reading

Coaching

7 cosas sencillas que puedes hacer (cada día) para mejorar tu memoria

El cerebro, como los músculos y el resto de órganos del cuerpo, también necesita estar en forma. Y los expertos dicen que para cuidarlo hay que mantenerlo activo y alimentar la llamada “reserva cognitiva”, ese capital mental acumulado como resultado de la experiencia vital (lo vivido) y la estimulación de las capacidades mentales (el aprendizaje, retos mentales, etc.) a lo largo de la vida. Continue Reading

Coaching

Cuestiona tus hábitos

El día de ayer estaba en un centro comercial y me dirigía hacia el área de cajeros automáticos para poder sacar dinero, cuando llegué había una fila cercana a 20 personas.

De los 2 cajeros disponibles, yo veía desde como las personas estaban pasando únicamente al primero, “seguramente no está funcionando”, es lo que pensé, así que me acerqué hasta el cajero, todo parecía bien, metí mi tarjeta y retiré mi dinero. Continue Reading

Coaching

La meditación ayuda a ser más productivo

La meditación tiene un gran impacto en nuestro cerebro y, por tanto, en nuestra calidad de vida y rendimiento físico y emocional.

Seguro que en algún momento has escuchado o leído que la meditación proporciona muchos beneficios para la salud, tanto física como emocional. Ahora bien, quizás no hayas oído tanto que la meditación te ayuda a ser más productivo, a rendir más y facilita la consecución de tus objetivos. Continue Reading